¿El orgasmo depende solamente del estímulo físico?
Si el orgasmo fuera solamente una cuestión de encontrar el estímulo físico adecuado, probablemente todo sería mucho más sencillo.
Pero no funciona exactamente así.
Podemos recibir un estímulo perfectamente adecuado y, aun así, no sentirnos realmente excitados. Y también puede ocurrir lo contrario: estar en el contexto adecuado, sentirnos cómodos, conectados y estimulados mentalmente, y que el cuerpo responda de una manera completamente diferente.
Porque aunque el orgasmo ocurre en el cuerpo, la sexualidad también sucede en la cabeza.
El cerebro también participa
El cerebro tiene un papel fundamental en la respuesta sexual.
El deseo, la excitación, la atención, las fantasías, las emociones y la sensación de seguridad pueden influir en cómo vivimos un encuentro sexual.
Por eso, estar físicamente presente no siempre significa estar mentalmente conectado con lo que está ocurriendo.
Podemos estar en la cama pensando en el trabajo, en una discusión que tuvimos durante el día o en si cerramos correctamente la puerta de casa.
Y nuestro cerebro, evidentemente, no recibió el memo de que era momento de ponerse sensual.
No existe una fórmula universal
Otro mito bastante frecuente es pensar que existe una determinada forma de tocar, una determinada intensidad o un determinado ritmo que funciona para todo el mundo.
No.
Cada cuerpo responde de manera diferente.
Lo que resulta placentero para una persona puede no producir la misma sensación en otra. Incluso en la misma persona, las preferencias pueden cambiar según el momento, el estado de ánimo o el contexto.
Por eso, conocer el propio cuerpo es mucho más útil que intentar seguir un manual universal.
El contexto importa más de lo que pensamos
Sentirse cómodo, tener privacidad, estar relajado y poder concentrarse en el placer también puede modificar muchísimo la experiencia.
La ansiedad, el miedo a ser juzgado, la vergüenza o la preocupación por “hacerlo bien” pueden dificultar la respuesta sexual.
Y acá aparece una pequeña paradoja:
Cuanto más intentamos controlar el orgasmo, más difícil puede resultar disfrutar del camino.
El placer no siempre responde bien a las órdenes.
¿Y las emociones?
No todas las personas necesitan estar enamoradas para disfrutar del sexo. Tampoco todas necesitan una conexión emocional profunda.
Pero las emociones forman parte de nuestra experiencia sexual, queramos o no.
Sentir confianza, seguridad, deseo, curiosidad o libertad puede favorecer la excitación.
Mientras que sentirse incómodo, presionado o inseguro puede hacer que el cuerpo responda de otra manera.
Por eso no existe una única manera “correcta” de vivir el placer.
El orgasmo tampoco debería convertirse en una obligación
A veces el encuentro sexual termina transformándose en una especie de examen:
“¿Llegaste?”
“¿Por qué no?”
“¿Qué hice mal?”
Y cuando el orgasmo se convierte en el objetivo obligatorio, el placer puede quedar en segundo plano.
El sexo no debería medirse solamente por si hubo o no orgasmo.
El disfrute, la conexión con el propio cuerpo y la experiencia compartida también forman parte de una sexualidad saludable.
Entonces, ¿qué ayuda?
No existe una receta mágica, pero hay algo que suele ser mucho más importante que memorizar técnicas: prestar atención a lo que realmente nos gusta.
Explorar sin presión.
Comunicar lo que sentimos.
Descubrir qué estímulos nos resultan agradables.
Permitirnos cambiar de opinión.
Y, sobre todo, dejar de pensar que nuestro cuerpo tiene que responder exactamente como vemos en películas, redes sociales o relatos ajenos.
La sexualidad real es bastante menos coreografiada.
Y mucho más personal.
El consejo de la Doctora Lust
El orgasmo no es solamente una respuesta del cuerpo.
También intervienen nuestra mente, nuestras emociones, el contexto y la relación que tenemos con nuestro propio placer.
Por eso, si alguna vez sentís que “todo debería funcionar” pero no sucede, no significa automáticamente que haya algo mal en vos.
A veces el cuerpo no necesita más presión.
Necesita más atención, más libertad y menos expectativas.
Porque disfrutar también es aprender a escuchar lo que nuestro cuerpo tiene para decir.
Hasta el próximo consejo,
la Doctora Lust, especialista en bienestar íntimo.